Respiro, dunque sono
Inspirare ed espirare, non è respirare, il respiro è molto di più
Quando conosci del respiro terapeutico e di come esso possa cambiare la tua vita?
Il respiro è più di un atto intuitivo e gli studi hanno dimostrato che molte malattie come l’asma, l’ansia e la psoriasi possono essere ridotte o invertite semplicemente cambiando il modo in cui inspiriamo ed espiriamo.
Del resto i ritmi sociali pressanti, le costanti notizie di allarme, l’iper connessione, la mancanza di sonno ristoratore, di gioco, di movimento, di idratazione, incidono fortemente sulla mole di cose a cui il nostro “sistema” vitale deve far fronte. Queste alterano il nostro respiro.
Ripetuto circa 25.000 volte al giorno, il respiro ha il potenziale per ringiovanire gli organi interni a condizione che venga seguito correttamente.
E’ fondamentale capire che 8 persone su 10 non hanno un respiro corretto, aggravando una lunga lista di malattie croniche.
Sempre più università di prestigio come Yale, Harvard, ed anche gli ospedali si occupano solo di emergenze respiratorie correlate a specifiche malattie dei polmoni. Quindi qual è la via d’uscita?
Ancora una volta la prevenzione primaria, educare e monitorare le persone su come respirano, e fargli comprendere l’importanza di questo semplice e vitale atto.
Potrai aumentare il livello di ossigeno disponibile nel tuo corpo, nei tuoi organi, nelle tue cellule. Potrai migliorare la tua concentrazione e le tue capacità cognitive ed evitarne il declino.
Come ho dimostrato con l’ultima paziente a seguito di polisonnografia, potrai passare da apnee severe a lievi, modulando la tua salute ed il tuo benessere, regolando il tuo peso corporeo e la sua composizione.
Potrai capire come ogni emozione è un respiro, ed ogni respiro un emozione, e diventare padrone del tuo sentire.
Oggi la tecnologia permette di avere a disposizione un device professionale di monitoraggio e supporto, in grado di educarti al respiro terapeutico, monitorare a distanza come modula il tuo sistema nervoso e come si adatta, fare attività fisica monitorata ed esercizi di stimolazione celebrale e cognitiva.
Non sono i giocattoli che si trovano, è un programma personalizzato unico al mondo, per la terapia del respiro.
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La tua vita sei tu #vivicircadiano
Francesco Menconi
Ciao, sono Francesco Menconi... Nella mia attività quotidiana di Health Trainer ed esperto in metodologie Antiaging & Antistress, cerco innanzitutto di far innamorare le persone del loro corpo, attraverso la comprensione di sé che passa anche attraverso il movimento, perché solo vicini al corpo è possibile trovare il vero benessere... Mi piace scrivere per condividere quel poco che so su questo miracolo chiamato corpo umano.. Ho scritto 4 libri, i più importanti: "Ama il corpo tuo come te stesso, vivi circadiano" che ha venduto oltre 4800 copie ed il mio nuovo libro uscito a Dicembre 2021 "Accidia, dall'esistere, all'essere" Se ti va, scrivimi i tuoi pensieri lasciandomi un tuo commento...